Главная » Новости
Поиск по сайту

Новости

P90X для людей с лишним весом

P90X для людей с лишним весом: что нужно знать, чтобы достичь максимального результата?

10 советов по тренингу на дому от Тони Эдвардса

10 советов по тренингу на дому от Тони Эдвардса. Если вы не ходите в зал, вам нужно знать особенности домашней тренировочной одежды, обуви и оборудованию для занятий.

Все, что нужно знать о гликемическом индексе пищи

Все, что нужно знать о гликемическом индексе пищи. Рассказывает знаменитый тренер Стив Эдвардс, один из создателей программы P90X.

Тони Хортон: 5 вещей, которые надо убрать из вашей диеты

Тони Хортон: есть 5 вещей, которые надо убрать из вашей диеты, чтобы достигнуть лучшей в вашей жизни формы

Знакомьтесь, Тони Хортон!

Тем, кто уже занимался под руководством Тони, хорошо известно – он невероятно харизматичный тренер и мастер мотивации. Недаром программа P90X стала фитнес-шоу № 1 в США.

8 продуктов, которые ускоряют обмен веществ

Есть 8 продуктов, которые эффективно помогут вам разогнать обмен веществ

Рука как размер для ориентира порций

Чтобы похудеть  и затем поддерживать отличный результат, удобно использовать руку как ориентир размера порций. В вашей  тарелке должны поместиться:

27 способов держать порции под контролем

Когда речь идет о порции пищи, размер имеет значение. Ведь и вам приходилось набивать желудок, будучи сытым, ведь так?

Монтгомери P90X

Кинозвезда Поппи Монтгомери при помощи P90X сбросила 30 кг, набранных во время беременности. Фото до и после фитнес-программы впечатляют!

Пинк – фанатка системы P90X

Певица Пинк - фанатка системы P90X. Об этом она рассказывает в своем интервью.
12