Поиск по сайту

Результаты Fit Test

Fit Test

До

После

Отжимания
Подтягивание
Приседания у стены
Приседания
Дотянитесь до пальцев

Восстановление пульса

До

После

Максимальная частота пульса
После 2-х минутного отдыха
После 3-х минутного отдыха
После 4-х минутного отдыха

Жанна С.

p90x успехи p90x успехи
до после

Всю свою жизнь я была тощей и ела, что хотела. Даже после рождения первого сына я вышла из больницы в спадающих брюках. Я думала, что мой обмен веществ не сожет ихмениться. В 1999 году мы с мужем и ребенком переехали в Италию, и там я узнала. что беременна. Мы очень радовались, но вкоре случился выкидыш. Врачи сказали не волноваться и попробовать еще раз через несколько месяцев. Когда я снова забеременела, мне было очень страшно вновь потерять ребенка. Врач осмотрел меня и сказал, что все хорошо, но есть легкая угроза выкидыша.

Я была так парализована страхом выкидыша, что сидела весь день дома, ела, смотрела телевизор и спала. Мой вес рос очень быстро. Мой второй сын родился нормально, и я была так счастлива! Но я осталась с ужасной привычкой постоянно есть и к тому же мне надо было заботиться о детях. Я создала порочный круг заботы о других, но не о себе, о своей внешности.  И чем ужаснее я выглядела, тем больше нездоровой пищи я ела.

В прошлом году я случайно увидела рекламу Power 90 по телевизору. Я приготовилась, чтобы переключить канал, но не смогла - я сидела и смотрела фотографии людей "до" и "после". Я начал задаваться вопросом "Может ли это быть на самом деле, или это один из тех рекламно жульничеств? Чем больше я смотрела, тем больше я знала, что программа, которую они описывают, действительно может сработать. Так что я сказала мужу, что хочу Power 90 на мой день рождения. Когда я получила видео,я сказала: "Крутоl Я могу это сделать!" и решила изменить свою жизнь.

Только после своего 29 дня рождения я поняла, как была несчастна. И я больше не желала мириться со своим жирным телом!  Я устала прятать складки жира под просторную одежду и надевать на пляж купальник а-ля собственная бабушка.И я купила гантели.
Я помню первое занятие. Это было не слишком сложно, хотя потом болели мышцы.Когда я начала P90X, я весилf 127 фунтов, поэтому я задалась целью весить 115 фунтов. И угадайте, что? Я превысила мою цель! В конце концов я потеряла 20 фунтов и 21,5 дюймов всего за 90 дней! Самое удивительное для меня то, что я потеряла 8,5 дюймов только в моей талии! ! Вы понимаете, как быстро прошли 90 дней?

Жаль, что я не знала раньше, что за такое короткое время можно так сильно измениться. Я потеряла вес, сформировала мышцы и восстановила мою самооценку. Я знаю, что начав эту программу, сделала лучшее, что я когда-либо делала для себя. Одежда, которую я не носила семь лет, снова мне впору! Спасибо, Тони Хортону за то, что такой прекрасный инструктор! !