Главная » Галерея успеха » Скотт Шоап
Поиск по сайту

Результаты Fit Test

Fit Test

До

После

Отжимания

Подтягивание
Приседания у стены
Приседания
Дотянитесь до пальцев

Восстановление пульса

До

После

Максимальная частота пульса
После 2-х минутного отдыха
После 3-х минутного отдыха
После 4-х минутного отдыха

Скотт Шоап

Скотт Шоап P90X

До начала моего преобразования я был в не очень хорошей форме , как в физической так и в психической. Плохое питание , высокий уровень стресса и отсутствие физической активности в период учебы в колледже - все это привело к набору веса, я стал плохо выглядеть и чувствовал себя несчастным. Мое здоровье сильно ухудшилось, так как я страдал ожирением, и я начал интересоваться - как можно улучшить здоровье? Главным толчком послужило признание моей жены, что у меня постоянно сбивается дыхание во сне, и ей страшно, что я могу не проснуться. Именно тогда я увидел рекламу программы Turbo Jam, с который я начал изменять  свою жизнь. После 90 дней занятий я потерял около 22 кг и 15 см в талии и 15% жира. Тогда я сказал своей жене, что я готов к более серьезной задаче, и я хочу продолжать свой успех и попросил купить на мой день рождения P90X. Это стало лучшим подарком для меня! Первые несколько недель P90X были дико трудными , я с трудом заканчивал тренировки. Одним из наиболее важных аспектов моего успеха - это план питания P90X.

Спустя всего 3 месяца P90X, я потерял еще 9 кг и 11 см в талии и 7% жира. Храп во сне, приводящий к сбоям дыхания, проблемы с пищеварением, и пессимистическое отношение постепенно уходилив прошлое.

С трансформацией моего тела пришли бесценные изменения в моем мироощущении: я теперь вижу то, что действительно важно; а не "мелочи", которые заботили меня раньше. Как сказал Тони Хортон ,"просто сделай все возможное и забудь об отдыхе", и это простое высказывание влияет на все аспекты моей жизни, позволяя мне жить полноценно и радостно.