Главная » FAQ » Я пресс качаю постоянно, а живот не уходит.
Поиск по сайту

Я пресс качаю постоянно, а живот не уходит.

Сейчас опять будет про питание...
К сожалению, жир не горит локально. То есть, нельзя, имея живот с лишним жирком, просто качать пресс и уменьшить живот. Надо в целом похудеть. А для этого нужно контролировать питание.
Более того, к сожалению, по закону подлости, самые проблемные места худеют последними (на то они и проблемные). Поэтому наберитесь терпения, тренируйтесь и следите за питанием.