Главная » FAQ » Я прошел P90X полностью, почти не пропускал тренировки. Потом два месяца ничего не делал и всё вернулось как было. Программа не работает?!! Это всё просто рекламный трюк!
Поиск по сайту

Я прошел P90X полностью, почти не пропускал тренировки. Потом два месяца ничего не делал и всё вернулось как было. Программа не работает?!! Это всё просто рекламный трюк!

Вы упустили главный момент в тренировках: Если Вы хотите хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, то регулярные тренировки и контроль питания должны стать постоянной частью Вашей жизни.
Возможно для Вас, звучит это как-то грустно
Но со временем, Вы втягиваетесь, Ваши вкусы в еде и жизни будут меняться. И, если поначалу Вам приходилось заставлять себя тренироваться, то со временем Вы полюбите своё новое состояние, то как Вы выглядите и как себя чувствуете. Вам уже будет хотеться на тренировку и при пропуске будет чего-то не хватать.
Не ждите такого эффекта слишком быстро, на это уйдет несколько месяцев, как минимум. Но это того стоит.
То, что Вы вернулись в прежнее состояние, после того как не тренировались какое-то время, это нормально. Это закономерный процесс и обмануть его никак нельзя. Нужно просто постоянно тренироваться. Со временем, вероятно, менее интенсивно, чем P90X. А возможно, наоборот, Вам захочется большего.