Главная » FAQ » Прошло уже две (три, четыре) недели, а мышц не видно! Хелп, что я делаю не так?
Поиск по сайту

Прошло уже две (три, четыре) недели, а мышц не видно! Хелп, что я делаю не так?

Дорогой друг! Организм не машина, на строение мышц нужно время, приличное время. Что будет, если ребеночек родится на пятый месяц беременности? То-то же sm59 Ничего не растет мгновенно, запомните. Ритм недель 3х1 (нарузка х восстановление) задан именно для того, чтобы мышцы работали, а потом восстанавливались, росли.

И да, если вы думете, что станете билдером с бицепсом 60 см от p90x, я вас разочарую. Вам не сюда, а в зал -  к железякам и стероидам sm58 Тело восхитительного негра из AbRipper X - вот идеал для этой программы