Поиск по сайту

 

Новости

5 причин, по которым вы можете набирать вес, тренируясь и правильно питаясь

Любой человек склонен впадать в панику, когда видит растущую цифру на весах. Особенно когда вы вроде бы делаете все правильно. К счастью, я могу прибавить вам уверенности в своих силах и рассказать о физиологических причинах такого временного "потолстения"


10 известных диетических принципов, которые не стоит соблюдать

Если вы когда-нибудь пытались сбросить несколько килограммов, то знаете, как много «полезных советов» предлагают СМИ и Интернет


Низкоуглеводные диеты: метаболическое действие

Самые последние исследования доказывают: жировая масса снижается, сухая масса - растет!


Звезды выбирают P90X!

Система Тони Хортона стала настоящей бомбой в США. Вот только некоторые знаменимости, которые приобрели и поддерживают форму с помощью P90X


Coach Wayne: пищевые добавки к P90X

Coach Wayne: пищевые добавки, которые значительно повысили мои результаты во время выполнения P90X

Читать все новости

P90X

Тони Хортон

P90X ® - революционная система из 12 видов тренировок, которые за три месяца преображают тело до неузнаваемости. Режим занятий – 6-7 дней в неделю, каждая тренировка, в зависимости от вида, длится 60-90 минут. Ваш личный тренер – Тони Хортон – настоящий демон! Он так здорово поведет вас шаг за шагом к достижению цели, и в конце вы не поверите отражению в зеркале. P90X – подходит тем, кто хочет сделать рельефной мускулатуру, согнать лишний жир, или наоборот – набрать вес.

Сегодня на рынке полно продуктов, которые обещают отличные результаты с минимальными усилиями с вашей стороны. Все эти штаны, таблетки, хитрые тренажеры «5 минут в день» и прочие красивые штуки. Вы выкладываете деньги за них – а на самом деле платите за собственный покой. «Да, я купил эту штуку, но она не подействовала» - и продолжаете отращивать жир на животе.

P90X – это совершенно другое. Это как пойти в армию на короткий срок – вы добровольно отдаете занятиям 1,5 часа в день, не нарушая расписания и пропуская только в исключительных случаях. Покупаете продукты по списку и едите по расписанию. Никаких «не могу», «не хочу» - надо просто доверить себя Тони, без компромиссов.

 

В чем секрет эффективности P90X?

График p90x

В основе P90X - уникальный метод тренировки мышц, который называется Confusion™ (переводится как "замешательство"). Ваши мышцы не привыкают к одному виду физической  нагрузки, а вынуждены все время перестраиваться.

Результат - процесс ускоряется и усиливается, вам никогда не надоедает, а главное  - не наступает плато, головная боль всех спортсменов и худеющих.

Еще один плюс  - психологический. Тренировки настолько разные, что вы не успеваете привыкнуть или заскучать, и от этого всегда находитесь на эмоциональном подъеме. А это тоже влияет на результаты.

 

 

 

 

  И самое главное. Тони Хортон считает, что P90X  - система не для всех. И дело вовсе не в физической подготовке вашего тела, и уж никак не в возрасте. Вам не нужно быть спортсменом или культуристом, чтобы получить отличный результат.

P90X – для редкой породы людей, у которых есть сильное желание изменить тело, и воля - вынести эти 90 дней занятий. Просто нужно иметь волю. Девиз программы "Bring It" – можно приблизительно перевести как «Вынесите это!».

Итоговый результат бывает всегда – и он всегда поражает! Просто посмотрите видеоролики и фотоотчеты «людей Х» (так вас будет называть Тони Хортон).

Вы можете публиковать собственные истории успеха у нас на сайте, обсуждать программу на форуме и скачивать необходимые материалы в соответствующих разделах.

Смотреть еще ролики